Закулисье. Что мы делаем на терапии в фокус-группе «Антикризис»?
Закулисье. Что мы делаем на терапии в фокус-группе «Антикризис»? Признавайтесь, для кого со стороны терапия выглядит примерно так: человек рассказывает о своей проблеме, психолог слушает, иногда задаёт вопросы, потом говорит что-нибудь умное и все расходятся? 😁 На самом деле хороший терапевтический процесс выглядит совсем иначе. 📩 Например, вы приходите ко мне в группу с запросом: «Хочу свободы, хочу своё дело, но никак не могу сдвинуться с места. Постоянно устаю и всё время кажется, что я не вывезу что-то новое». Первое, что можно сделать - это помочь вам составить план. Узнать чего именно вы хотите, сколько денег вам нужно и как найти первых клиентов. Но в моей терапии мы начинаем далеко не с этого. Потому что вы можете прекрасно знать, что вам делать, но почему-то не делать это. 👉 Поэтому я всегда начинаю смотреть глубже: - что для вас значит «своё дело»? - что изменится в вашей жизни, если оно действительно появится? - что в этом будет страшного? - чего вы боитесь больше всего? 👀 На этом этапе у вас начинают появляться первые честные ответы: «Я боюсь, что не справлюсь. Что денег не будет. Что всё будет зависеть только от меня. Что я ошибусь. Что придётся отвечать за всё самой». Получается, вы хотите свободы, но внутри вас свобода связана не только с удовольствием и возможностями, но и с огромной ответственностью и отсутствием внутренней опоры 💔 Теперь посмотрим на постоянную усталость. Вы можете быть уверены, что просто перегружены работой. Но когда в терапии мы начинаем это разбирать, оказывается, что вы всё время находитесь в состоянии внутренней готовности и контроля 24/7: • «надо всё предусмотреть» • «нельзя ошибиться» • «надо держать ситуацию под контролем» • «а вдруг не получится?» • и тд и тп И тогда получается, что ваши силы уходят не на работу, а и на постоянное внутреннее напряжение. 🧠 Дальше идём ещё и ещё глубже и в итоге уже работаем не с запросом «хочу своё дело», а с тем, что на самом деле не даёт вам чувствовать себя достаточно устойчиво, чтобы делать то, чего вы хотите. За этим может быть: • страх провала • страх успеха и новой ответственности • привычка всё контролировать • убеждение, что сначала нужно стать идеальным специалистом, всё предусмотреть и только потом можно начинать. И вот с этого момента уже появляется с чем работать и постепенно менять то, из-за чего новое воспринимается вами как опасность. В групповой и личной терапии со мной мы всегда идём за истинной первопричиной, которая стоит за вашим запросом 🙌 И в фокус-группе «Антикризис» вы можете не только увидеть правду и этот процесс нахождения истинной причины на своей ситуации, но и услышать разборы других участников, чтобы для вас будет терапии х4 (если в группе вас 4, например). Вы приходите со своей проблемой, а во время чужого разбора вдруг понимаете, что это всё тоже про вас. 🫂 Если вы сейчас находитесь в точке, где понимаете, что по-старому больше не хотите, а по-другому пока не получается, приходите в «Антикризис». 1 октября начинаем работу. Осталось несколько мест, и я лично смотрю каждую заявку, чтобы понять, подходит ли вам этот формат. И да, очень много заявок я отклонила после диагностик по разным причинам. Напишите мне в личные сообщения https://6max.ru/korneva_coach «ГРУППА» - расскажите, какой вопрос сейчас на поверхности, а я скажу, можем ли мы с этим поработать в группе 🤝 ➡️ Сообщество ВК