Молчание не защищает от реальности
Молчание не защищает от реальности Дорогие, я вот о чём сегодня хочу поговорить. 🤔 Нам часто кажется, что если не произносить страшные слова вслух, то как будто и реальность будет не такой страшной: • боимся говорить про смерть • про завещание • про то, что кто-то может заболеть • про атаки беспилотников • про то, что в жизни бывают вещи, которые мы не можем контролировать. Ко мне постоянно приходят клиенты, которые даже между собой не могут спокойно произнести: «А что будет, если я умру?», «А если с тобой что-то случится?», «Что мы будем делать, если потеряем деньги?», «А если придётся уехать?» 🍃 Как будто само произнесение этих слов может что-то накликать. Но когда вы запрещаете себе даже думать о том, что может произойти, вы остаётесь совершенно без опоры, если это всё-таки происходит. Я не говорю, что нужно жить в ожидании катастрофы или каждый день обсуждать с детьми смерть и опасности 🙏 Но я считаю очень важным уметь спокойно говорить о сложных вещах. Так же, как мы говорим о погоде: – «сегодня дождь» – «сегодня сильный ветер» – «да, люди умирают» – «да, бывают опасные ситуации» – «да, мы не можем контролировать всё, что происходит в мире». 👉 И при этом: «Вот что мы можем сделать, если такое произойдёт». И это есть огромная внутренняя опора, если научиться делать это не из суеты и тревоги, а из спокойного принятия реальности. Понимание: «Что бы ни произошло, я буду искать, что делать дальше. Я выдержу свои чувства, попрошу помощи и не развалюсь, а если и рассыпались в моменте, то смогу быстро пересобраться». Я сама долго к этому шла. Такой опоры во мне не было изначально и я взращивала её с помощью терапии ❤️🩹 И сейчас могу совершенно спокойно говорить о смерти, потерях, деньгах, болезнях, разводах, кризисах - без желания срочно закрыть или избежать эту тему, потому что мне нормально при этом и я умею с этим справляться. Когда вы годами не позволяете себе встретиться с реальностью даже мысленно, а потом она всё-таки приходит, переживание может становиться гораздо тяжелее и затягиваться на годы ⌛️ И задача терапии - это вырастить в себе ту часть психики, которая способна эту боль выдержать и продолжить жить. Чтобы вы сами стали для себя опорой, даже когда жизнь становится непредсказуемой. ❤️🔥 И сегодня последний день, когда можно зайти в мою фокус-группу «Антикризисное управление собой» по выгодной цене. Если чувствуете, что вам сейчас очень нужна именно такая внутренняя опора - напишите мне http://6max.ru/korneva_coach «ГРУППА». Посмотрим вашу ситуацию, чтобы понять, можем ли мы сейчас сделать эту работу вместе. А сегодня я весь день по врачам с мамой и в заботе о ней и очень чётко проживаю всё то, что описала выше. Потом восстановлю состояние в одиночестве и практиках, а вечером снова буду болтать с мужем и радоваться тому, что сегодня был ещё один целый день, где есть возможности дышать, чувствать вкус еды, видеть красоту природы, гладить любимую кошку и отвечать клиентам 😊 Берегите себя и своих близких 🫂 И занимайтесь профилактикой поддержания здоровья, болеть очень дорого во всех смыслах. ➡️ Сообщество ВК