КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ ПРОЩАТЬ МАМУ И НАКОНЕЦ РАЗОБРАТЬСЯ С ТЕМ, ЧТО ОНА ВАМ ОСТ...
КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ ПРОЩАТЬ МАМУ И НАКОНЕЦ РАЗОБРАТЬСЯ С ТЕМ, ЧТО ОНА ВАМ ОСТАВИЛА Каждый раз, когда вижу очередное «радикально простите родителей - они делали лучшее из того, что могли», у меня возникает немного ехидная мысль: такое ощущение, что эту концепцию придумали те самые мамы, которые однажды поняли, что накосячили, и нашли прекрасный способ избавиться от чувства вины. Теперь задача ребёнка: понять, что маме тоже было тяжело. Осознать её травмы. Принять, что она не умела иначе. Поблагодарить за опыт. Простить. Желательно ещё и почувствовать облегчение. Очень удобно. Только человек, который вырос в этих отношениях, снова оказывается примерно в той же позиции: сначала понять маму, а уже потом разбираться с собой. В одном из реальных запросов женщина после многолетнего переживания отвержения, сравнений с сестрой и отсутствия поддержки пишет: «Помогите мне отпустить её, простить». Обратите внимание, какая задача появляется первой. Не «помогите понять, почему мне до сих пор так больно». Не «почему я продолжаю ждать от неё другого отношения». Не «что со мной происходило все эти годы». А сразу - как мне правильно простить? При этом отношения со значимыми людьми действительно участвуют в формировании отношения человека к самому себе. Опыт того, как нас оценивали, принимали, отвергали и сравнивали с другими, может становиться частью того, как мы позже воспринимаем себя. Поэтому десятилетия таких отношений нельзя просто отменить решением «теперь я её прощаю». Прежде чем ставить себе задачу прощения, я бы предложила разобраться в другом. ✅Что именно со мной происходило в этих отношениях? Без немедленного объяснения, почему мама так поступала. ✅Чего я не получила и до сих пор продолжаю ждать? Защиты, интереса, поддержки, признания, ощущения, что меня выбирают. ✅Что я сегодня делаю ради надежды однажды получить от неё другое отношение? Доказываю, стараюсь быть удобной, снова иду на сближение, сравниваю себя с сестрой, жду признания. ✅И самый неприятный вопрос: если мама не изменится, что тогда потребуется мне, чтобы продолжать жить свою жизнь? На первой консультации с такими запросами мы не ставим обязательной целью простить родителей. Можно сначала разобраться, что именно произошло с вами, какие ожидания до сих пор удерживают вас в этих отношениях и как родительская оценка продолжает влиять на ваше отношение к себе сейчас. С такими запросами ко мне приходят: «Помогите мне отпустить её, простить». «До сих пор завишу от мнения родителей». «Я живу отдельно, обеспечиваю себя давно. Но в своё время мне не хватило свободы в принятии решений». «Если бы родители одобрили этих мужчин, мне они были бы не так интересны». Прощение может случиться. А может и не стать главной задачей вообще. Вам не нужно сначала понять маму, чтобы получить право понять, что произошло с вами. Запись тут👇 https://max.ru/u/f9LHodD0cOLXeVTiemXgeujgbHvO2xMlHNeL2spTbUPMbVIVhgpj44Uxm-8