КОГДА ДОЛГ В 80 ТЫСЯЧ В МЕСЯЦ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В «Я НЕУДАЧНИЦА»
КОГДА ДОЛГ В 80 ТЫСЯЧ В МЕСЯЦ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В «Я НЕУДАЧНИЦА» Что страшнее: сам долг или момент, когда о нём узнают люди, перед которыми вы больше всего боитесь оказаться неудачницей? В одном из запросов женщина пишет, что работает почти без выходных, большая часть дохода уходит на кредиты, денег уже не хватает, и она думает о банкротстве. Несколько лет назад похожая ситуация уже была, тогда отец помог ей закрыть долг, после чего дома случился скандал, а родители считали её «глупой» и «неудачной». Теперь ей страшно рассказать правду не только потому, что родители могут рассердиться. За этим стоит ещё одна мысль: «Они окончательно убедятся, что были правы насчёт меня». И тогда финансовая проблема становится гораздо тяжелее. Нужно разбираться с платежами, принимать решения, возможно, консультироваться по поводу банкротства, но параллельно человек пытается справиться со стыдом, страхом осуждения и ощущением, что случившееся что-то окончательно доказывает о нём самом. С такими запросами на консультации мы не обсуждаем, хороший человек или плохой, и не пытаемся убедить себя, что «ничего страшного не произошло». Мы берём конкретную ситуацию и разбираем, где заканчиваются реальные последствия ошибки и начинается привычный вывод о себе: «я всё испортила», «я опять не справилась», «теперь все увидят, какая я на самом деле». Отдельно смотрим, почему именно чужая оценка настолько важна, что человек готов работать на износ, скрывать происходящее и откладывать необходимые решения только бы не столкнуться с осуждением. Цель такой работы в том, чтобы человеку становится проще заниматься реальной проблемой, когда каждую ошибку больше не приходится одновременно переживать как приговор собственной личности. Если у вас есть ситуация, в которой вы давно пытаетесь решить проблему, но большая часть сил уходит на стыд, страх осуждения и мысли «что теперь обо мне подумают», можете написать мне и в нескольких предложениях описать, что происходит. Посмотрим, с чем именно здесь имеет смысл работать.