Как взять паузу и не наказать молчанием
Как взять паузу и не наказать молчанием Плохой вариант. «Всё. Отвали. Я ушёл». Другой человек остаётся в тревоге и не понимает, вернётесь ли вы к разговору. Рабочий вариант звучит конкретнее. «Я сейчас на восьми из десяти. Боюсь наговорить лишнего. Мне нужно двадцать минут. В 19:40 я вернусь, и мы продолжим». Если через двадцать минут напряжение всё ещё высокое, напишите об этом. «Мне нужно ещё полчаса. Я не исчезаю. Вернусь в 20:10». Пауза помогает только тогда, когда в ней есть срок, безопасность и возвращение. Иначе она превращается в способ контролировать близкого. Договоритесь о формулировке паузы заранее, не во время следующей ссоры.
347 просмотров