Мини-проверка. Насколько звук управляет вашим днём
Мини-проверка. Насколько звук управляет вашим днём Ответьте «да» или «нет». 1. Я заранее выбираю места, где меньше хлопков и громких звуков. 2. После резкого шума мне долго трудно вернуться к разговору или делу. 3. Я раздражаюсь на близких, хотя понимаю, что они не хотели напугать. 4. Сон становится хуже, если вечером было шумно. 5. Я стыжусь своей реакции и стараюсь сделать вид, что ничего не произошло. 6. Я перестал бывать в некоторых местах только из-за звуков. Если ответов «да» один или два, понаблюдайте за ситуациями и восстановлением после них. Три или четыре ответа уже повод обсудить состояние с психологом, особенно если оно мешает обычной жизни. Пять или шесть ответов не означают диагноз. Но нагрузка выглядит заметной, и тянуть с профессиональной помощью не стоит. Главный вопрос не в количестве галочек. Насколько реакции ограничивают вашу жизнь? Можно написать только число от 0 до 6. Без подробностей.