Откуда берётся созависимость? Истоки — в детстве 🧬
Откуда берётся созависимость? Истоки — в детстве 🧬 Созависимость — это не «врождённый дефект» и не «слабость характера». Это выученная модель выживания, которая когда-то помогала вам справляться с невозможными условиями. А теперь — мешает жить. Что должно было произойти в детстве, чтобы сформировалась созависимость? 1. Семья была «перевёрнутой» Родители были зависимы (алкоголь, наркотики, азартные игры) или эмоционально холодны, критичны, непредсказуемы. Ребёнок не знал, что его сегодня ждёт — ласка или крик. 2. Вы стали «маленьким взрослым» Слишком рано взяли на себя ответственность за младших, за настроение мамы, за сохранение мира в доме. Ваши детские потребности — в заботе, защите, безусловной любви — остались неудовлетворёнными. 3. Вам внушали ложные правила: — «Чужие чувства важнее твоих» — «Если кто-то злится — это ты виновата» — «Надо быть удобной, терпеливой, благодарной» — «Ты не имеешь права на ошибку и слабость» 4. Границ не существовало Ваше личное пространство, мнение, желания игнорировались или высмеивались. Вы научились не слышать себя, чтобы не испытывать боли от отвержения. 5. Вы получили роль «спасателя» Если папа пил — вы утешали маму. Если мама плакала — вы старались её развеселить. Вы привыкли, что ваше счастье зависит от того, насколько благополучны другие. Здесь остановные причины формирования созависмой личности, скажите знакомо ли Вам что-то из списка? Самое важное, что нужно понять❗ "Вы не поломаны. Вы просто адаптировались к ненормальным условиям. И эту адаптацию можно переписать." Приглашаю вас на путь исцеления ✨ Я создаю терапевтическую группу для женщин с созависимостью, где мы будем: — разбирать ваши личные сценарии — учиться слышать и защищать свои границы — возвращать себе самоценность без «услуг» и «подвигов» — поддерживать друг друга в безопасной среде Также доступна индивидуальная работа. 📩 Пишите в личные сообщения или ставьте «+» в комментариях — я свяжусь с вами и расскажу детали.