Переход между уровнями сознания редко ощущается как «рост» в красивом смысле этого слов...
Переход между уровнями сознания редко ощущается как «рост» в красивом смысле этого слова. Чаще — как внутреннее расшатывание. Например, раньше вы были уверены в своих взглядах и решениях, а потом вдруг начинаете сомневаться в том, что казалось очевидным. Или привычные способы справляться со стрессом перестают помогать. Будто всё, что раньше работало внутри, перестаёт удерживать в прежнем состоянии. И наружу выходит то, что долго было спрятано: старые страхи, обиды, тревоги или нерешённые вопросы. Это момент, когда особенно важно сохранять внутреннее равновесие. Но именно его как раз и начинает не хватать. И там, где нет внутреннего баланса, всё начинает делиться на крайности: «правильно — неправильно», «страшно — безопасно», «хочу — нельзя». Это не ошибка. Это естественный процесс. Так психика показывает, на что сейчас стоит обратить внимание. И в такие периоды легко попасть в одну незаметную ловушку. Когда внутри становится слишком много эмоций и не хватает устойчивости, тело тоже начинает реагировать. Часто появляется напряжение в области солнечного сплетения, тревога, ощущение сжатия или тяжести. И в этот момент происходит то, что не всегда замечается: вы начинаете сильнее реагировать на эмоциональное состояние окружающих людей. Например, если рядом кто-то злится, вы сами начинаете раздражаться. Если человек тревожится, тревога может передаться и вам. И тогда любое внешнее событие может задеть особенно сильно: у кого-то появляется агрессия, у кого-то страх, у кого-то тревожность. Но суть одна — вы словно теряете связь с собой и оказываетесь захвачены общим эмоциональным потоком. И выйти из этого состояния можно только одним способом — вернуть себе внутренний центр. Не через подавление эмоций, а через принятие того, что: во мне есть разные чувства. во мне есть разные состояния. и ни одно из них не определяет меня полностью. Мы часто застреваем в одном взгляде на ситуацию и видим только две крайности. Но выход обычно появляется тогда, когда мы начинаем смотреть шире. Когда можем сказать себе: «сейчас мне кажется, что есть только два варианта… но, возможно, существуют и другие решения, которые я пока не замечаю». И в этот момент внутри становится больше пространства и спокойствия. А вместе с этим возвращается ощущение опоры — не снаружи, а внутри. фото https://t.me/MaxVegasFoto http://maksimphoto.ru