Есть люди, которые проживают жизнь через достижения, отношения, работу.
Есть люди, которые проживают жизнь через достижения, отношения, работу. А есть те, кто с детства живут ещё и через тело. Через боль. Через постоянное ощущение: «что-то снова не так». И кстати, некоторые люди, которым возможно повезло, они не понимают эту ужасную боль с которой невозможно справиться без лекарств. Я помню свои мигрени ещё лет с пяти-шести. Проблемы с кишечником, боли, напряжение в теле — всё это было со мной очень рано. И иногда мне кажется, что всю жизнь я не живу, а будто постоянно справляюсь. Когда человек годами сталкивается с физическим дискомфортом, он становится очень чувствительным к себе. Он рано учится замечать сигналы тела, отслеживать стресс, контролировать состояние, искать причины. Тело становится не просто телом — а постоянным собеседником. И именно поэтому в работе с клиентами я так часто говорю не только про чувства, но и про контакт с телом. Мы можем прекрасно понимать свои эмоции головой, но при этом совсем не слышать тело: где оно сжимается, где замирает, где живёт напряжение, страх, усталость или подавленная злость. Иногда так хочется убежать от боли в теле. От симптомов. Сделать вид, что их нет. Спрятаться от этого опыта. Но, как ни странно, путь к облегчению часто начинается не с борьбы, а с согласия видеть реальность такой, какая она есть. Не с мысли: «Почему я?» А с вопроса: «Как я могу помочь себе сейчас?» Без войны с собой. Без ненависти к своему телу. Без ощущения, что тело — враг. Да, хронические симптомы утомляют. Они крадут не только силы, но и ощущение беззаботности. Когда даже в хорошие дни внутри сидит фоновое ожидание: «а вдруг опять станет плохо». Но при этом именно такие люди часто особенно тонко чувствуют жизнь. Потому что умеют ценить простые вещи: спокойное утро, день без боли, лёгкость в теле, возможность просто жить, а не бороться. И, возможно, смысл не в том, что «нам это дано зачем-то». А в том, что даже через эту усталость человек всё равно продолжает искать радость, движение, удовольствие, жизнь. И это уже очень большая сила.Научитесь слушать свое тело и им управлять 😌, о нем заботиться и ощущать контакт . БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ