Я ценная | Психология отношений с Ольгой Глазуновой
Здоровье · 22 октября 2026 г.
Я САМА ОТ НЕГО УШЛА. ПОЧЕМУ МНЕ ТАК ПЛОХО?
Я САМА ОТ НЕГО УШЛА. ПОЧЕМУ МНЕ ТАК ПЛОХО? Возвращаться вы не хотите. Уже понимаете, что эти отношения вам не подходили. Но в три часа ночи открываете глаза и снова начинается: «Когда он стал отдаляться?» «Кому ещё говорил то же самое?» «Неужели я ничего не значила?» Вы можете не скучать по человеку и всё равно мучительно переживать то, что произошло между вами. Возможно, больнее всего сейчас ощущение, что вы доверились, строили планы, а потом перестали понимать, чему вообще можно было верить. И к вопросам о нём добавляются вопросы к себе: «Как я не заметила?» «Почему согласилась на это?» «Что со мной не так?» Так расставание продолжается внутри, хотя решение уже принято. Ваше «я не хочу обратно» не обязывает вас сразу перестать чувствовать боль. Решить закончить отношения и разобраться с их последствиями, две разных задачи. Можно быть уверенной в своём решении и злиться. Чувствовать облегчение и стыдиться того, что поверили. Хотеть жить дальше и снова возвращаться к одним и тем же эпизодам. Сегодня попробуйте заметить: что ранит сильнее всего — потеря человека, возможный обман, несбывшиеся планы или вывод, который вы сделали о себе? Вам знакомо: человек уже не нужен, а история с ним всё ещё не отпускает?