РЕЦЕПТ КУРИНОГО РУЛЕТА🔥
РЕЦЕПТ КУРИНОГО РУЛЕТА🔥 Важно, у всех нас разные кулинарные навыки, поэтому кому то этот рецепт может показаться сложным, но если честно, единственная сложность здесь, это отделить кости от курицы и сохранить мякоть тушки. Если найдете на рынке курицу под рулет, то вы счастливый человек. Итак, я все же постепенно отхожу от переработанных продуктов, и снижаю количество колбас в рационе, только сырокопченые оставляю и сосиски протеиновые. Берём курицу, как убрать кости, смотрите в интернете по видео. Отбиваем тушку, выкладываем начинку, у меня грецкий орех, каперсы и чеснок. Заворачиваем, связываем для сохранения формы. Запекаем сначала 30 мин при 200 градусах, потом 30 минут при 180 , даем остыть и режем только после остывания. Прекрасный источник белка и по цене очень выгодно, за 500 р у вас огромная палка рулета, ешь как полноценный белок, ешь как колбасу на бутерброды, в общем, рекомендую научиться готовить эту вкуснятину🔥