5 лет она убеждала себя, что всё нормально — 13 апреля 2026 г. в 12:26:39.397
5 лет она убеждала себя, что всё нормально Делаю разбор рабочих сессий прошлой недели, и ловлю себя на мысли: почему у нас до сих пор считается нормой терпеть то, что внутри кричит: «может, уже хватит?!» Через одного, хоть и люди разные с своими историями, где работа раздражает, отношения не устраивают, человек - вымотан. Результат - внутри непрерывная мобилизация сил, эдакое напряжение три тысячи вольт. Ну и изюминка на торте. Сами себя убеждаем, что «просто терпеть надо научиться красивее» Находим в сети подходящие ролики, про «принятие»: «Дыши глубже. Думай позитивнее. Прощай, отпускай обиды. Прокачай благодарность!» И вроде бы всё это звучит правильно. Потому что вообще то, это нормальная практика, выдерживать напряжение до определенного предела. Но главное распознать, где он, этот предел? Терпение VS «терпелизм» «Терпелизм»: такого термина нет в учебниках психологии. Я его услышала на специализации по шоковой травме у Льва Черняева. Так мы, студенты, обозначили для себя градус, накаленность того предела, когда человек раз за разом предаёт себя и свои потребности, убеждая себя, что всё в порядке. А реально, если разобрать по косточкам, то может стать ясно, что уже правда давно плохо и вообще то, хватит уже терпеть! Мне запомнился один момент в сессии. Клиентка рассказывала про свою работу и в какой-то момент остановилась и говорит: - Слушай… Я сейчас вслух это сказала и поняла, что я каждое утро просыпаюсь с мыслью, что не хочу туда идти, - она замолчала и пауза была, точно наэлектризованная. Продолжила: - Я пять лет делаю вид, что всё нормально. Вот ради таких моментов я и делаю свою работу. Когда человек вдруг поворачивается лицом к себе, и слышит себя по-настоящему, без всех этих «надо», «правильно», «потерпи ещё». И дальше уже может посмотреть на свою жизнь и начать что-то менять. Не резко, не ломая всё, а шаг за шагом. Иногда, кстати, ломать совсем не вариант – а то сейчас спросите: «Что мне, увольняться и разводится, сразу как поняла, что ЭТО мне не подходит?» Но нет ребята, мой ответ другой: разворачивать потихоньку так, чтобы себя не предавать. Интересно, как вы на это смотрите? Вопрос всё же, неоднозначный. Бывало у вас такое состояние, когда вроде всё нормально, а внутри уже давно нет? Пишите, что думаете!