КАК ПЕРЕСТАТЬ ОПРАВДЫВАТЬСЯ ЗА СВОЙ ВЫБОР
КАК ПЕРЕСТАТЬ ОПРАВДЫВАТЬСЯ ЗА СВОЙ ВЫБОР В разных ситуациях, будь это смена работы, переезд, развод, элементарное опоздание, твоё окружение задает много вопросов. А тебе приходится оправдываться. Оправдания — это страх осуждения. Что делать? Вот 4 шага, чтобы перестать оправдываться. 1. Сменить вопрос. Ты не спрашиваешь разрешения, а сообщаешь факт. Не «Как думаешь, правильно я сделала?», а «Я так решила. Мне так нужно». 2. Разреши другим думать, что угодно. Ведь их мысли — это их территория. Ты не обязана нравиться всем. 3. Убери из речи слова-спасатели: просто, немножко, наверное, вроде как. Они делают выбор неуверенным. Без этих слов твоя речь звучит уверенно. 4. Остановись после фразы. Сказала: «Я уволилась». Не добавляй: «Ну, я пыталась…». Пусть в воздухе висит пауза. А за что тебе чаще всего приходится оправдываться? 👇