ПП

Психолог Психосоматика Онлайн

Психология · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПОЧЕМУ ТРЕВОЖНЫЕ ЛЮДИ ТАК СИЛЬНО УСТАЮТ, ДАЖЕ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОШЛО

ПОЧЕМУ ТРЕВОЖНЫЕ ЛЮДИ ТАК СИЛЬНО УСТАЮТ, ДАЖЕ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОШЛО Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я же ничего такого не делал(а) сегодня… почему же такааая усталость 😞?» Если Вы тревожны, Вы делали. Делали много чего внутри себя. Ваш мозг весь день: — прокручивал 100500 сценариев «а что если..». — сканировал окружение на угрозу, дистанцировался/искал любовь/искал одобрение во взгляде.  — репетировал диалоги, которых не будет, думал за других, отвечал за других, анализировал чужие взгляды, проваливался в боль, от того, что якобы другой подумал. — держал в фоне тревогу о близких, работе, здоровье.  Короче Вы контролировали пространство. Ну а как еще это назвать? Это как если бы Вы весь день простояли на одной ноге — вроде не бежали, но устали очень. Усталость тревожного человека — реальна. Даже если снаружи этого не видно. 💬 Знакомо? Поделитесь в комментариях #тревога #психологонлайн