ПСИХОЛОГ РЯДОМ IFS, EMDR, ACT, ПТСР, ПРЛ, ОКР, БАР, СДВГ
Здоровье · 20 июля 2026 г.
⛽️ Бензин вернется, а спокойствие — нет? Что делать уже сейчас
⛽️ Бензин вернется, а спокойствие — нет? Что делать уже сейчас Эту статью, наверное, прочитают те, кто уже пережил не один кризис и не один дефицит. Те, чья память хранит ощущение пустых полок и тревожного ожидания. И сейчас, когда на заправках снова образовались очереди, а бензин стал дефицитом, многие узнали этот знакомый, щемящий холод внутри. Все говорят: «Бензин вернется». Но почему-то от этой фразы спокойнее не становится. Дело в том чувстве предсказуемого будущего, которого нам, если честно, всегда немного не хватало. А теперь его стало еще меньше. Нас накрывает паника, бессонница, скачки давления или, наоборот, апатия. Кто-то включает «режим выживания» и чувствует, что этот механизм работает безотказно. А кто-то ощущает непреодолимый страх и теряет контроль над собой. Давайте разберемся, что происходит с нами в этот момент на уровне биологии и психологии. И главное — что с этим делать прямо сейчас, не дожидаясь возвращения топлива. ЧИТАТЬ