Хочу поделиться.
Хочу поделиться. Сегодня на тренировке я в очередной раз наглядно увидела, как сильно все в нашем теле связано с дыханием. Вы наверняка замечали это по себе. Пытаться тянуть мышцы через зажатое дыхание бесполезно, тело будет только сильнее сопротивляться и защищаться от боли. Но стоит осознанно выдохнуть и отпустить спазм, как связки мягко поддаются каждому движению. Наш ум устроен точно так же. В тотальном напряжении и попытках удержать все под контролем мы теряем способность мыслить масштабно. Мы застреваем в проблеме и перестаем замечать десятки возможностей вокруг. Контролировать весь мир невозможно, и эта иллюзия лишь сжигает наши драгоценные силы. Единственное, на что мы действительно можем влиять, это наши собственные поступки, наше состояние и честный контакт с собой. Стоит хотя бы немного отпустить контроль, и жизнь сама подскажет лучший выход. Так что выдыхаем, отпускаем лишнюю суету, доверяем процессу и жизнь подскажет нужный выход. А я завтра уезжаю в отпуск, так хочется в горы. Всем хорошего вечера❤❤❤