Друзья, я продолжаю цикл открытых лекций для Института по ловушкам мышления и перфекцио...
Друзья, я продолжаю цикл открытых лекций для Института по ловушкам мышления и перфекционизму! Ссылка на вебинары: https://pruffme.com/landing/u4505126/tmp1789131380 16 сентября в 12:00 по Мск (сегодня!) лекция "Ловушки мышления", 2 часть. Рассмотрим такие когнитивные искажения, как черно-белое мышление и долженствование. Расскажу, как менять свои ограничивающие убеждения на более гибкие и рациональные. 24 сентября в 12:00 по Мск (четверг) лекция "Ловушка перфекционизма". Разберем перфекционизм так, как его понимают в когнитивно-поведенческой психотерапии. Это не про тщательно убираться, как многие думают. Перфекционизм - это система мышления, когда человек ставит себе завышенные стандарты, боится ошибок и не умеет замечать свои успехи. Разберемся, что с эти делать. 30 сентября в 12:00 по Мск (среда) лекция "Прокрастинация". Обсудим прокрастинацию, вызванную перфекционизмом. Как все-таки начать делать то, что нужно? Дам простые рекомендации и первые шаги к победе над прокрастинацией. Все лекции бесплатные. Материал доносится в простой и понятной форме. Жду на лекциях любителей психологии, студентов-психологов, специалистов из других психотерапевтических подходов.