Психолог Юлия Киянова Психотерапия, Подкасты, Бизнес-психология
Здоровье · 9 июня 2026 г.
Поговорим о том, как вернуть энергию и принятие себя? — 9 июня 2026 г. в 07:39:00.427
Поговорим о том, как вернуть энергию и принятие себя? Курс «Несокрушимая Уверенность» — это 7 коротких уроков, которые ты проходишь за несколько дней, но результат остаётся на всю жизнь. Почему это работает, а не просто «мотивация»? Потому что мы работаем на трёх уровнях: 1️⃣ Психика — убираем установки, которые заставляют тебя молчать и терпеть. 2️⃣ Тело — телесные практики снимают зажимы и включают уверенность «физически». 3️⃣ Поведение — чёткие инструкции, как говорить «нет» без вины и отстаивать границы в реальных ситуациях. Что ты научишься делать уже в первые дни: ✔ Спокойно и уверенно отстаивать свои границы. ✔ Быстро восстанавливать энергию в стрессовых ситуациях. ✔ Говорить «нет» без чувства вины и страха потерять людей. ✔ Не сливать энергию в токсичных отношениях. Структура курса: Урок 1: Почему ты не уверена? Психология и биология. Урок 2: Как твои границы убивают уверенность. Урок 3: Как говорить «нет» и не чувствовать вину. Урок 4: Как не терять энергию в токсичных людях и ситуациях. Урок 5: Спокойное лидерство — сила без агрессии. Урок 6: Как интегрировать уверенность в повседневную жизнь. Секретный Урок 7 — твой личный ключ. Результат после курса: Ты перестаёшь бояться отказов. Твоя уверенность становится естественным состоянием, а не ролью, которую нужно включать. Напиши в личные сообщения УВЕРЕННОСТЬ и я расскажу как ее обрести Психология с Юлией Кияновой