Цели достигаются легко. Если не усложняешь там, где не нужно. И не упрощаешь там, где к...
Цели достигаются легко. Если не усложняешь там, где не нужно. И не упрощаешь там, где как раз надо усложнить. Как научиться не усложнять и не упрощать неуместно? По принципу «разделяй и властвуй». Когда в мыслях пластилиновый шарик из всех цветов сразу, невозможно определить, что мешает, а что помогает. Поэтому первый шаг на пути к цели - разделить на части. Достичь цели из точки А в точку Б невозможно почти всегда. Конечно, зависит от степени разрыва. Но мы же о жизненных шагах? Мы меняем жизнь. Потому что как сейчас, уже невозможно. Начинаем с аудита и пробуем сделать первый шаг: 1. Где я сейчас? Это точка А. 2. Куда я хочу? Это точка Б. 3. Что для этого нужно? Это гипотеза. Раз, два, три.. 4. Начинаю делать. Это тест гипотезы. 5. Дальше минимум два варианта развития событий: 5.1. Все получилось. Ура! Проблемы не было, я себе придумала. Живу и радуюсь, планомерно двигаясь к своей цели. 5.2. Не получается. Все вышло сложнее, чем казалось. Тут нужна пауза. Долбить в одну точку без осмысления - не приводит к результату, но самое страшное - съедает самый драгоценный и единственно невыполнимый ресурс - время. В этой паузе нужен новый виток анализа и новый этап аудита. 5.2.1. Почему не удалось достичь? 5.2.2. Цель не та? Или что? 5.2.3. Что помогает или может помочь? Аудит ресурсов внутренних и внешних. 5.2.4. Что мешает? Страхи, убеждения, реальная ограниченность ресурсов? 5.2.5. На чем основаны эти барьеры? Травма, сценарий, противоречия, конфликты? 5.2.6. Как избавиться от них? Это зависит от их основания. Я работаю с этой частью (с п.5.2.1 и далее). Если не получилось из А в Б, значит надо из Б в Ц. Цели нас не интересуют. Нас интересуют механизмы, которые управляют этим. Ты можешь хотеть чего угодно: больше зарабатывать или просто зарабатывать, лучше себя чувствовать, наладить отношения и тд. Вопросы и ответы всегда лежат во внутренней механике. Методик много, механизмов мало. И именно с ними нужно разбираться. Действий много, принципов мало. Наша задача - не искать подходящую методику и не набрать кучу бесполезных действий, а разобраться в принципах и механизмах, чтобы точно и выверенно бить прямо в цель. На языке глубинной психологии: бесполезно заниматься снятием симптомов, они все равно возвращаются и множатся. Вместе с тем, постоянное зацикливание и возвращение в исходную точку приводит к постоянному напряжению, разочарованию из-за отсутствия результата и потере ресурсов. Поэтому устранять нужно не симптомы, а причины. Только если избавиться от причины, уходят симптомы. Самый простой пример, который понятен большинству женщин: если у тебя проблемы с кожей лица, можно перемазаться чем угодно и сколько угодно. Если причина в плохом питании или гормональном сбое, кремы не помогут. Еще пример: если ребенок грызет ногти, можно хоть сколько мазать их горьким лаком. Да, ногти грызть может перестанет (и то не все перестают). Зато начнет выдергивать брови или жевать волосы. Ребенка не интересуют ногти. Его психику интересует способ сбросить напряжение. На группе мы работаем с причинами - это наша цель. Найти, понять, устранить. И только потом без напряжения и зацикливания двигаемся к своим целям. Секрет: когда устраняешь причину, движение к цели начинает идти само собой, остается не мешать. Естественный процесс.