Кого выворачивает от одной только мысли, что надо отпустить обиды и злость? Это нормаль...
Кого выворачивает от одной только мысли, что надо отпустить обиды и злость? Это нормальная реакция. «Нормальная» не в смысле правильная или хорошая, а в смысле «так бывает». Пусть освобождения такой: признать, что злость есть (и обиды и проч.), присвоить - да, я злюсь, что со мной так обходились, оплакать, отпустить и двигаться дальше. Это не просто. Вообще не просто. Придется, так и остаться «неотмщенной». Придется признать, что столько времени убила на бессмысленные страдания (бессмысленность их в том, что ничего это не меняло, кроме качества твоей жизни). Придется признать, что это могло быть инструментом манипуляции и отказаться от него (а как тогда жить и общаться?)). Придется занять свою жизнь чем-то другим (а вдруг собой? Какой ужас!). Это выбор. Для кого-то он достаточно болезненный. Могу предложить опираться на что-то за пределами этого выбора. Сам выбор запредельного определяет выбор отказа от страданий. Это вопросы, которые поднимает перед нами сама жизнь. Территория экзистенции - переживание самой жизни. Есть что-то, превосходящее страдания. Если это становится ценностью, сама жизнь становится ценностью, и выбор в пользу отказа от страданий становится очевидным.