Экстра техника восстановиться из сильной усталости. — 3 июля 2026 г. в 15:16:10.241
Экстра техника восстановиться из сильной усталости. Помогает при ощущении: сейчас упаду, но перестать делать дела нельзя. Часто в работе силы бывают на исходе, но отложить их нет возможности. Давить себя, требовать - дело неблагодарное и неэффективное. Есть вариант лучше. Остановиться на пару минут и продышаться этой усталостью. Отлично, если есть возможность проговаривать себе: я устал, нет сил (и дальше - как у вас по ощущению). Фишка - не прерываясь и не из жалости, не из злости, ничего не требуя, просто мягко «вытечь» этим состоянием. Вернее, буквально течь из себя этим ощущением. Потоком. Кто в терапии, тот знает это волшебно- исцеляющее-сосредоточенное-расслабленное состояние. Если сделать правильно, то вначале разберет на запчасти. Поэтому лучше делать сидя или лежа. А после появится принятие себя и, как результат, появится ясность в голове и сила в теле. Обняла. Напишите как у вас получилось. Мне это важно.