Кризис 50+ лет, продолжение… — 30 марта 2026 г. в 19:59:19.346
Кризис 50+ лет, продолжение… К психологу, как и к HRу с хорошими новостями редко приходят. Данные специалисты пользуются спросом, когда нужно решить какую-либо проблему. Собственно, с чем работаю(ла), о том и пишу - кризисах, тревожности, увольнениях ….. Итак, о кризисе мы уже говорили, кто не читал, можно посмотреть здесь, продолжаю тему. Кризис 55 (+/- 5) лет как раз попадает на предпенсионный / пенсионный возраст, и зачастую характеризуется: ➖Ускорением биологического старения и сопровождается острым ощущением противоречия между сохраняющейся трудоспособностью, возможностью принести пользу и невостребованностью. ➖Снижением социального статуса, потеря сохранившегося десятилетиями жизненного ритма, нарушение привычного режима и уклада жизни могут привести к резкому ухудшению общего физического и психического состояния. ➖Человек оказывается как бы «выброшенным на обочину» текущей, уже без его деятельного участия, жизни. ➖С уходом на пенсию человек начинает вести более уединенный образ жизни, может ухудшиться материальное положение. ➖Кризис может осложниться смертью партнера, утратой некоторых близких друзей. Мы привыкли считать, что многое в нашей власти, многое нам по плечу. Однако есть кое-что, текущее без нашего на то позволения - это время. А со временем приходит и кризис, возрастной. Достигнув определённого возраста, мы все испытываем на себе его влияние. Есть хорошая новость, влияние кризиса можно уменьшить! В нашей власти выбор - пройти кризис с мотивацией к успеху или с мотивацией к неудаче, выстроив своё поведение соответственно. Поведение, продиктованное мотивацией избегания неудачи: 1. Повышение тревожности, страхи, связанные с прекращением профессиональной деятельности. 2. Поиск виноватого в своем состоянии. 3. Негативное отношение к старению и физическим изменениям: смирение или протест. 4. Навязчивое стремление быть полезным. 5. Уныние, депрессия, бездействие. 6. Потеря интереса к жизни, отсутствие планов. Поведение, продиктованное мотивацией к успеху: 1. Рациональная оценка и планирование изменения жизни после выхода на пенсию. 2. Развитие параллельных интересов. 3. Внимание к своему здоровью и физическому самочувствию, контроль, профилактика недомоганий. 4. Пересмотр взаимоотношений с детьми и близкими, выстраивание и удержание границ. 5. «Время эксцентричности» – выбор естественного поведения и отказ от лицемерия. 6. Интерес к одиночеству. Одиночество как осознанный выбор. Проанализируйте свою мотивацию в целом, при решении каких-либо проблем - это мотивация успеха или мотивация неудачи? Если ваша ведущая мотивация - это мотивация неудачи, то советую вовремя повернуться в сторону мотивации успеха. Тогда с большой вероятностью возрастной кризис вы успешно пройдёте и продолжите интересную, наполненную яркими событиями жизнь!🦋