Везде есть информация для ума, главное её видеть. — 30 марта 2026 г. в 19:58:28.889
Везде есть информация для ума, главное её видеть. Привела внука на занятия по рисованию, а тут она… информация… Вашему вниманию оптическая иллюзия, придуманная итальянским психологом Марио Поньо в 1913 году, который предположил, что человеческий разум оценивает размер объекта на основе сравнения с фоном. Мозг воспринимает сходящееся вдали черной линии как перспективу и решает, что бордовая линия в верхней части изображения больше нижней. На самом деле линии одинаковые. Снова немного гештальт-психологии, понятие «фигура» и «фон». Личность в гештальт-психологии - это единое целое. Что такое «фигура» и «фон», объясню на простом примере. На стене висит картина, стена с картиной - это единое целое. Картина - это «фигура», стена - это «фон». Обычно на стену («фон») мы внимания не обращаем, мы выделяем только картину («фигуру»). Так же данные понятия работают и в жизни. Наша жизнь, как единое целое, состоит из множества составляющих - это семья, работа, забота о здоровье, отношения и многое другое. В какой-то период времени одну сторону жизни мы выделяем больше и она становится «фигурой». В это время остальные стороны являются «фоном». Предположим, возникает проблема на работе - вам вдруг перестало всё нравится, коллеги раздражают, руководство к вам придирается. Естественно, ваше внимание сфокусировано на этой проблеме. Если мы её выделяем, то несколько преувеличенной, она больше в нашем восприятии, чем на самом деле. Поэтому даже небольшие личностные проблемы - это подчеркивание «фигуры». Что делать? Попробуем изменить фокус - с «фигуры» на «фон», так как решение, скорее всего, в нём. Например, состояние вашего здоровья изменилось в худшую сторону и все проблемы на работе не от других людей, а это вы стали менее эффективным, подсознательно вы это чувствуете. Возможно, в семье что-то происходит, вы нервничаете, это влияет на ваше состояние и вы «косячите» на работе. Переключившись, вы заметите, что ваше отношение к работе изменилось. Способ переключения с «фигуры» на «фон» также подойдёт, чтобы справиться с ситуативной тревогой. Предположим, вы тревожитесь по поводу предстоящей неприятной ситуации. Мы уже обсуждали способ справиться с тревогой ранее, усилить хочется. Переключитесь в фон - займитесь хобби, сделайте уборку в квартире, почитайте книгу, позвоните другу. Работает, проверено! Прямо сейчас я пишу пост, и справляюсь с предстоящей неприятной ситуацией. Вернёмся к иллюстрации. Чем больше фона, тем меньше кажется фигура и наоборот, чем меньше фон, тем больше кажется фигура. Попробуйте посмотреть на рельсы чуть подольше, не обращая внимания на линии. В это время рельсы становятся «фигурой», а линии «фоном». Периферическим зрением вы замечаете линии… они одинаковые, видите? Если вы чувствуете, что какая-то сторона вашей жизни занимает ваше внимание больше, чем вам хотелось бы, смотрите в «фон», решение точно в нём!