ПСИХОЛОГИЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ВЗРОСЛЫХ - "НА ПОЗИТИВЕ!"
Лайфстайл · 9 апреля 2026 г.
УДИВЛЕНИЕ — 9 апреля 2026 г. в 17:32:09.530
УДИВЛЕНИЕ Это кратковременная, быстро проходящая реакция на внезапное событие. С точки зрения психологии, удивление - это психическое состояние, когда что-то кажется странным, необычным, неожиданным. Некоторые особенности удивления: 💡Это одна из самых кратковременных эмоций, часто длится долю секунды; 💡Она может предшествовать другим эмоциям, таким как страх или радость; 💡Не имеет собственной позитивной и негативной окраски, её ей придают другие эмоции, следующие за ней в каждой конкретной ситуации; 💡Удивление возникает, когда человек сталкивается с новым, необычным или противоречащим ожиданиям событием. Триггерные ситуации, в результате которые возникает эмоция: ⚠ внезапные и необычные звуки или явления; ⚠ неожиданные действия других людей ⚠ изменения привычного порядка вещей; ⚠ новые открытия или неожиданные факты; ⚠ информация, противоречащая прошлому опыту. ➡ КАК РАЗВИВАТЬ У ДЕТЕЙ 1. Через рисование эмоции. Попросить ребёнка изобразить эмоцию на бумаге, а затем обсудить его видение. 2. Рассматривание пиктограмм. Показать несколько пиктограмм и предложить описать, что видит ребёнок и как проявляется эмоция через изображение. Как меняются черты, при проявлении эмоции (глаза, брови, губы) 3. Игра с интонациями. Поиграть с ребёнком в интонации. Можно читать стихи или рассказ с разным выражением, мимикой и интонацией, а ребёнок должен угадывать как выражается удивление в воспроизводимом произведении. ➡ КАК РАЗВИВАТЬ У ВЗРОСЛЫХ 1. Упражнение "Я удивляюсь, если...". Возьмите блокнот и ручку, заварите себе вкусный чай, расслабьтесь и постарайтесь вспомнить что вас удивило на этой неделе, затем вспомните что было в этом месяце, за этот год, 5 лет назад, 10 лет назад, 15, в подростковом возрасте, в детстве. В результате вы получите целый список удивительных моментов и поймёте, что чаще всего вас удивляет в обычной жизни, что является триггером. 2. Мимическая гимнастика.Практикуйте перед зеркалом выражение удивления, обратите внимание как поднимаются брови, что происходит с другими мышцами, что ощущаете. Регулярная практика позволяет эмоции легко воспроизводиться в нужной ситуации, если мышцы помнят, как человек проявлял эту эмоцию ранее. #ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ_СЛОВАРЬ #удивление * - фото из настольной игры на распознавание эмоций - Эмоциональный интеллект ❤️ - поддержите пост реакциями)