Здравствуйте, добрые люди!
Здравствуйте, добрые люди! 🔵 Возьмите лист бумаги и разделите его на три части 🔵 В первой части напишите, что вы должны на работе, что должны в семье и что должны себе самому 🔵 Во второй части опишите, что вы на самом деле хотите в этих сферах жизни 🔵 В третьей части укажите, сколько зарабатываете, сколько хотите зарабатывать и что нужно сделать, чтобы приблизиться к желаемому Выполните эту практику прямо сейчас, она помогает увидеть разрыв между тем, что вы «должны», и тем, что вы на самом деле хотите. Она высвечивает, как в каждой сфере жизни внутренний диалог вины запускается именно на словах «я должна» или «я должен» Когда вы записываете «должен», в голове сразу появляются отговорки, напряжение и ощущение, что чего-то не хватает. А рядом с этим «что я хочу» показывает ваши настоящие желания и ту точку, где можно взять ответственность. Чтобы погрузиться в эту практику лучше, найдите время посмотреть запись эфира ☝️ Внутренний диалог вины и должествования уводит человека от своей настоящей жизни. Зато приводит к тому, что вместо радости и движения к желаемому мы снова и снова попадаем в круг, где вина рождает наказание, а наказание рождает новую вину 💡 Выход лежит через прощение себя, перепроживание тех событий, где включился внутренний тот диалог, и переход от «я должен» к «я хочу»