ПОЧЕМУ ВЕС МОЖЕТ БЫТЬ ЗАЩИТОЙ?
ПОЧЕМУ ВЕС МОЖЕТ БЫТЬ ЗАЩИТОЙ? Представьте дом. Если вокруг постоянно опасно, хозяин укрепляет стены. Так же поступает и организм. Когда человек годами живёт в тревоге, чувстве вины, постоянном напряжении или не чувствует внутренней опоры, мозг может перейти в режим выживания. Это влияет на сон, аппетит, уровень энергии и обмен веществ. Именно поэтому я никогда не спрашиваю только: — Что вы едите? Я спрашиваю: — Когда вы в последний раз чувствовали себя по-настоящему в безопасности? Иногда именно с этого вопроса начинается настоящее восстановление. 🌿 Ваше тело не враг. Оно просто слишком долго защищало вас. Напишите слово «ОПОРА». 🎁 Получите практику: «5 минут, чтобы снизить внутреннее напряжение». 📲 Telegram: @Elendoktor 📲 MAX: https://6max.ru/ignatenko