ПОСТ 1. ПОЧЕМУ Я ВСЁ ПОНИМАЮ — НО НЕ ДЕЛАЮ? — 26 августа 2026 г. в 16:23:26.275
ПОСТ 1. ПОЧЕМУ Я ВСЁ ПОНИМАЮ — НО НЕ ДЕЛАЮ? Вы наверняка знаете это состояние. Вы знаете, как правильно питаться. Знаете, что надо больше двигаться. Знаете, что нужно отдыхать. Знаете, что нельзя постоянно терпеть. Знаете, что пора говорить «нет». Знаете, что нужно перестать откладывать свою жизнь. Вы всё знаете. Но почему-то снова не делаете. И самое неприятное начинается потом: «Ну что со мной не так?» И человек начинает ещё сильнее себя контролировать, ругать, заставлять. А если дело вообще не в силе воли? Иногда огромная часть нашего ресурса расходуется не на жизнь, а на поддержание внутренних защит. На то, чтобы не чувствовать страх. Не столкнуться со стыдом. Не проявить злость. Не быть отвергнутой. Оставаться хорошей. Всё контролировать. Не разочаровать других. И тогда возникает парадокс: Я ХОЧУ → Я ЗНАЮ КАК → НО Я НЕ ДЕЛАЮ. Проверьте себя. ТЕСТ №1. КУДА УХОДИТ МОЙ РЕСУРС? Отмечайте ДА, если узнаёте себя. Я часто знаю, что нужно сделать, но словно не могу начать. Даже после отдыха я не всегда чувствую себя отдохнувшей. Мне трудно полностью расслабиться — в голове постоянно что-то происходит. Когда я нервничаю, мне хочется есть, листать телефон, смотреть сериалы или чем-нибудь себя занять. Я часто откладываю важное, хотя понимаю последствия. Мне кажется, что я должна постоянно держать себя под контролем. Бывает ощущение: «Я устала от всего», хотя объективно ничего катастрофического не произошло. Я много думаю о том, что надо изменить свою жизнь, но изменений значительно меньше, чем мыслей о них. 0–2 ДА: сейчас внутреннее напряжение, вероятно, не занимает центрального места. 3–5 ДА: стоит посмотреть, куда именно расходуется ваш ресурс. 6–8 ДА: возможно, вы очень хорошо знаете состояние «Я всё понимаю, но у меня словно нет сил жить по-другому». И именно с этого вопроса начинается наш интенсив: «Я ЗНАЮ. НО НЕ ДЕЛАЮ» Мы будем искать не очередной способ заставить себя. Мы будем разбираться: что внутри меня забирает столько сил — и почему когда-то мне понадобилось жить именно так. 👉 Программа, даты, форматы участия и стоимость: Всё об интенсиве «Я ЗНАЮ. НО НЕ ДЕЛАЮ» Сайт интенсива: https://ignatenkopsy.insales.site Telegram: https://t.me/Elendoktor MAX: https://6max.ru/ignatenko ВКонтакте: https://vk.ru/id877001046