ПОСТ О СЕБЕ — 9 июля 2026 г. в 11:45:44.547
ПОСТ О СЕБЕ К вопросу о том, что не надо делать резких движений, а начинать изменения следует постепенно. Ведь если достаточно стресса, зачем его добавлять) Последние два года, вы знаете, у меня новый этап в жизни. Перестройка от горя к жизнерадостности шла постепенно. Первые полгода после ухода Кевина были просто чтобы функционировать как организм: есть вовремя, спать без бессонницы, делать что-то мало-мальски полезное в блоге (хотя понимала, что мои видосы были скорее «оплатите этому психологу психолога или онколога», чем привлекательные) - я просто что-то делала. Понимала, что для всего нужны ресурсы и просто ждала, наблюдала, много медитировала. Потом, уже писала об этом как-то, почувствовала появление сил, решила завести хобби. Но такое ненапряжное, чтобы не нужно было выходить из дома, но и с пользой. Начала вязать. Так и вяжу. Потом почувствовала еще приток сил, который хотелось куда-то продуктивно деть и купила пианино, стала играть. Сейчас, правда, пару месяцев как подзабросила, но год с удовольствием изучала новые партитуры. Потом появилась энергия заняться чем-то вне дома - подключила прогулки. Затем йогу. Затем танцы. Сейчас езжу загорать и гуляю. Периодически скатывалась вниз, все бросала, но упадническое настроение было все реже и все короче, а радостное все чаще и все длиннее. Понятно, все сопровождалось терапией (интенсив, две расстановки, медитации). С работой был параллельный процесс, такой же поэтапный, с такой же стратегией. Сначала записывала рилсы, это мне было проще всего. В Телеграмм по любви, так как здесь были вы, в Инсте рефлекторно, и в ВК, потому что надо. Потом постепенно вводила текстовые посты. Потом подключила таргет во ВКонтакте, и бросила Инстаграм. Какое-то время спустя, стала вести YouTube. Затем ввела эфиры. Потом оформила MAX и завела подкасты. Затем завела новую страницу в Instagram. Сейчас начала очередное обучение по маркетингу и ведению сетей. Все очень постепенно. Между всеми действиями был лаг в пару месяцев, и были спады, когда ничего не хотела делать. В планах осилить Дзен, нормально вести все сети и уже постоянно заниматься спортом. Пока в разработке))) то есть непонятно когда) когда появятся силы… Это я к чему? Всё нужно, правда, делать постепенно и не ждать от себя какого-то вау-эффекта. Потому что ожидание — это требование. А требование - насилие. А насилие — нелюбовь. Поэтому я вас очень прошу, если вы чего-то там хотите от себя, ожидаете, удовлетворитесь пока тем, что есть. Искренне удовлетворитесь, искренне дайте себе, позвольте себе быть такими, какие вы есть сейчас. И, понимая, какую проблему стоит решать, постепенно, медленно, без насилия над собой делайте простые шаги. Стратегию «быстрее-выше-сильнее» мы прекрасно адаптировали под себя в школе, институте и на работе, в карьере. Но это только одна из стратегий жизни. Она полезна в какие-то периоды, но она не должна быть основной. Основная стратегия должна быть такая - позволение себе быть такой, какой вы есть, с вектором на развитие. Обнимаю 🥰🤗