Дистресс — это не просто плохое настроение, а системное истощение организма. Мы привыкл... — 17 августа 2026 г. в 09:45:47.574
Дистресс — это не просто плохое настроение, а системное истощение организма. Мы привыкли называть любое напряжение «стрессом», но психология давно разделила эти понятия. В моем новом материале мы разберем, чем эустресс отличается от дистресса, пройдем путь от мобилизации сил до полного истощения и узнаем, как современные методы терапии помогают вернуть контроль над своей жизнью. Если вы чувствуете, что живете в овердрафте, эта статья для вас. Читай продолжение 👉 Вы не устали. Вы перегорели! Как отличить хронический стресс от дистресса и спасти свою нервную систему #ХроническийСтресс #Дистресс #Эустресс #ПсихологАлексейСтерхов ✍️ Запись на консультацию психолога © Алексей Стерхов — психолог специалист по КПТ
45 просмотров