#инсайдпсихолога
#инсайдпсихолога Десять лет назад дни рождения меня скорее пугали, чем радовали. Каждый — как напоминание, что времени становится меньше, а не больше. Тогда я боялась не самого возраста, а того, что он, будто бы, отнимает — молодость, возможности, время на всё успеть. Я много работала со своим страхом старения и принятием возраста — не разово, а постепенно, год за годом. И именно эта работа изменила всё: сейчас я жду свой день рождения, как ребёнок ждёт праздника — с предвкушением, а не тревогой. С каждым годом я вижу не меньше возможностей, а больше. И, кажется, именно это ожидание помогает замечать вокруг что-то удивительное — то, что раньше проходило мимо. Отношение к дню рождения — история очень личная. У кого-то это повод для радости, у кого-то — для тревоги, у кого-то праздник вообще не про возраст, а про то, что рядом есть люди, которые помнят и приходят. Правильного варианта здесь нет. Но если ваше состояние в этот день вас больше расстраивает и хочется другого — с этим тоже можно работать. Иногда для этого достаточно одного разговора со специалистом, чтобы увидеть за тревогой что-то другое. 🆓А как вы сейчас относитесь к своему дню рождения — и было ли раньше иначе? Личные вопросы и записаться на первую бесплатную консультацию можно здесь » https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBDufihiM8L8zGgASmfoAf78mNa3p59Fzmsldluoh5hVkr2aI