🤓Что дальше с тем, что вы нашли
🤓Что дальше с тем, что вы нашли 🧡Прекрасно! Многие сделали практику — и написали, где отозвалось в теле и какой возраст пришёл. Спасибо, что попробовали. Остановиться и побыть с неприятным, вместо того чтобы сразу это спрятать, — уже отдельная смелость. И это не мелочь. Это значит, что связь с собой на месте. Тем, у кого получилось, — маленький шаг дальше. Не анализировать находку, не искать, что она значит. В течение дня замечать, когда это место в теле отзывается снова. В разговоре, в переписке, когда кто-то опять переложил на вас то, что мог бы сделать сам. И так вы начнёте ловить свои «я должна» в моменте, а не через неделю усталости. 🧡Пока просто замечать. Этого достаточно. А теперь — почему я рекомендую это упражнение. Мы годами живём в голове: объясняем, анализируем, ищем нужные слова — и всё дальше отходим от того, что на самом деле чувствуем. А чувство никуда не девается, оно уходит в тело и копится там. Усталостью, тяжестью в груди, комом в горле без причины. ❗️Практика — способ на минуту вернуться туда, где "живёт" состояние, без объяснений. И если там пусто — это честно. Значит, сил сейчас нет даже на это. Понимание не возвращает чувств. А маленький контакт с телом — возвращает. 🥰По чуть-чуть. 🔸🔸❤️🔸🔸 И последнее, субботнее. Для вас есть рубрика #вопросответ: если внутри давно что-то крутится и не распутывается — напишите это мне. Разберём вместе, бесплатно. Не обязательно формулировать красиво, можно как есть. Пишите: @Olga_artpsy — я на связи все выходные 😘 Забываю, что здесь другая ссылка 😅 👇 https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBDufihiM8L8zGgASmfoAf78mNa3p59Fzmsldluoh5hVkr2aI