Как вести себя с токсичными людьми? Особенно если это родственники, с которыми совсем п...
Как вести себя с токсичными людьми? Особенно если это родственники, с которыми совсем прекратить общение не получается. Иногда после встречи с ними чувствую себя выжатым как лимон. Что делать? #вопросответ Давайте не будем ставить диагноз человеку. Здесь результативнее задать себе такой вопрос: что именно происходит со мной рядом с ним? 💭Вы постоянно оправдываетесь? 💭Испытываете чувство вины? 💭Боитесь сказать «нет»? 💭После каждого разговора чувствуете себя виноватым или «недостаточно хорошим»? Честные ответы помогут понять, с чем вы столкнулись на самом деле. Если человек регулярно нарушает ваши границы, обесценивает, манипулирует, заставляет сомневаться в себе — не нужно пытаться его изменить. Это путь, на который можно потратить годы и огромное количество сил. А вот научиться защищать себя - по силам каждому. Иногда это спокойно сказать: «Мне неприятно, когда со мной так разговаривают». Или сократить время общения. Возможно, признать, что дистанция не разрушает отношения, а сохраняет ваше психологическое здоровье. 🆕Но есть ещё очень важный вопрос, который редко задают: Почему именно рядом с этим человеком мне так трудно? Очень часто болезненные отношения становятся зеркалом наших собственных убеждений: ❤️страха быть отвергнутым, ❤️привычки всем угождать, ❤️чувства вины или убеждения, что любовь нужно заслужить. И работа с психологом — это не только «как справиться с токсичным человеком». Это возможность понять, почему вы снова и снова оказываетесь в отношениях, где ваши границы нарушают, и научиться выстраивать их так, чтобы уважение к себе перестало зависеть от поведения других. ❓А вам приходилось общаться с человеком, после встречи с которым вы чувствовали себя эмоционально опустошённым? Что было самым сложным в этих отношениях? Здесь читаю ваши комментарии