🍂Привет, мои дорогие!🍂
🍂Привет, мои дорогие!🍂 Пропала из контента почти на неделю, бывает. Констатирую: три последних дня отдыха я провела на солнце, у моря, ничего не планируя, только отдых🥰 А вернувшись с головой нырнула в работу и домашние дела — почти без паузы между «там» и «здесь». #ицмайлайф Что заметила: ресурс, который накапливался в отпуске, будто расходуется за один первый рабочий день или за домашними делами. А так хочется продлить эту лёгкость дольше. Раньше я думала, что дело в количестве дней отдыха — надо просто отдыхать дольше. ❤️Сейчас точно знаю: дело ещё и в том, как я сама планирую первые дни после отпуска. Нервной системе нужно время, чтобы переключиться обратно в рабочий режим — это не происходит мгновенно. Если сразу заваливаю себя делами — ресурс сгорает мгновенно, каким бы длинным ни был отдых. А если оставляю буфер и не перегружаю первые дни — та лёгкость успевает задержаться подольше. Да, к сожалению, усталость накапливается, а отдохнутость - нет. Её нужно поддерживать постоянно. ❓А у вас бывает так, что отдых будто «испаряется» в первый же рабочий день? Или вы организуете себе щадящий режим? Личные вопросы и записаться на первую бесплатную консультацию можно здесь » https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBDufihiM8L8zGgASmfoAf78mNa3p59Fzmsldluoh5hVkr2aI