Что не даёт нам выдохнуть?
Что не даёт нам выдохнуть? В продолжение к тому, как мы не умеем плавно возвращаться из отпуска. Только переступили порог — и уже кидаемся разгребать всё разом, будто за день надо наверстать пару недель. Отдых кончается ровно в ту секунду, когда мы входим в дом. Сегодня посмотрим, откуда это. Потому что гонит нас не список дел. Гонит голос внутри. Он есть почти у каждого. Стоит только сесть без дела — и он тут как тут. «Ну и чего расселась». «Другие успевают, а ты». «Отдохнёшь, когда всё сделаешь». Мы так сжились с ним, что не слышим как отдельный голос — кажется, это просто мы сами так думаем. Он вообще мастер маскировки. Вот шедевр — «лучший отдых это смена деятельности» (моё любимое, чего уж 😅). Звучит мудро и почти правда — только под этим соусом мы вместо отдыха просто меняем одну работу на другую и называем это восстановлением. А голос доволен: сидеть без дела так и не пришлось. А теперь — неприятное. Этот голос кажется строгим, но полезным: мол, не будь его, я бы совсем разленилась и ничего не добилась. И это неправда. Он не помогает вам делать больше. Он просто не даёт вам быть спокойной ни минуты. Разница огромная. Деятельный человек и человек, который не может остановиться, — это разные люди, хотя со стороны похожи. Первый работает и отдыхает. Второй работает и чувствует вину, когда не работает. Второму хуже — всегда, при любом объёме сделанного. Откуда он взялся? Почти всегда — из очень раннего открытия: меня любят не просто так, а за то, что я хороший. Удобный, старательный, полезный. Ребёнок улавливает это быстро: расслабился — стал не нужен. И вырастает во взрослого, который на глубине уверен, что его ценность равна его продуктивности. Что стоит остановиться — и всё, ты никто. Поэтому отдых и ощущается не как отдых, а как опасность. Как будто, если сяду, меня разлюбят. Хотите исследовать свой? Я подготовила короткую практику — на пять минут, с бумагой, — которая помогает вытащить этот голос на свет и понять, чей он вообще. Если тема откликается — соберём под этим постом 40 ❤️, и завтра выложу. А в комментариях расскажите: узнали свой голос? Как он у вас звучит, какими словами? Личные вопросы и записаться на первую бесплатную консультацию можно здесь » https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBDufihiM8L8zGgASmfoAf78mNa3p59Fzmsldluoh5hVkr2aI