Проверьте себя: фразы, которые сразу выдадут человека с низкой самооценкой
Проверьте себя: фразы, которые сразу выдадут человека с низкой самооценкой Часть 2. Задавайте себе вопрос: «Какой вывод я могу сделать из случившегося, какую пользу вынести?», «Почему так произошло со мной, что я могу изменить, чтобы это не повторилось?» «Кому я такая нужна», «Плохонький, да свой» Заниженная самооценка не дает построить нормальные межличностные отношения, поскольку человек глубоко убежден в своей невостребованности. Если вам кажется, что вы никому не нужны, если постоянно позволяете говорить о себе в пренебрежительном тоне, используете уничижительную лексику, — это ярко «кричит» о непринятии своей ценности. Когда в очередной раз с болью и отчаянием захочется произнести подобные фразы, вспомните, как много женщин вышли после развода замуж даже с 4 детьми, немалое количество нашли прекрасную работу после длительного декрета и стали жить хорошо. Так, показательна история мамы Илона Маска, Мэй Маск, описанная в книге «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни». Прочитайте ее обязательно. Найдите свою самоценность, замените эти фразы на «Я ценная, каждый человек кому-то нужен», «Лучше быть одной, чем рядом с кем попало». «Я потерплю — другим важнее» Эта фраза ярко подсвечивает, что вы считаете себя слишком незначительным человеком, чтобы получать то, что нужно и важно, вовремя. Удалите из своего лексикона подобные фразы, замените их на: «Я это заслужила», «Мне это тоже нужно, я достойна». На самом деле такие скромные персоны, отодвигающие себя на задний план, обычно и являются тяговой силой в компании, на которой все держится. «А что они подумают и скажут?» Человеку с низкой самооценкой чрезвычайно важно мнение других. Вы старательно избегаете конфликтов, боитесь отстаивать свою точку зрения, не цените себя, отодвигаете на задний план и считаете других важнее. Страх осуждения навязывается нам с детства и очень мешает выстраивать адекватную самооценку. Заменяйте на фразу: «Свою жизнь строю я, а не другие люди», «Я делаю то, что полезно и ценно для меня». Вы удивились, как много из перечисленных фраз свободно используете в своем обиходе, даже не задумываясь об их влиянии? Старайтесь отслеживать подобные высказывания, заменять их альтернативными, здоровыми — и ваша самооценка постепенно начнет повышаться, а жизнь меняться в лучшую сторону. Спасибо за ваше внимание. Интересную информацию принято делить с друзьями, родственниками, соседями. Не пожалейте лишнюю секунду, подпишитесь на канал и поделитесь😇. До встречи мои дорогие читатели🤗