Психология перехода: из кризиса - в новую целостность.
Здоровье · 16 апреля 2026 г.
Как отличить здоровую вину от невротической (чек-лист). — 16 апреля 2026 г. в 06:16:07.671
Как отличить здоровую вину от невротической (чек-лист). Не вся вина вредна. Иногда она помогает нам оставаться людьми. Но как понять, какая вина у вас? Здоровая вина (компас): — возникает после конкретного поступка (нагрубили, не помогли) — имеет границы: «я виновата в этом действии, но я не ужасный человек» — ведёт к действию: извиниться, исправить, компенсировать — после действия становится легче Невротическая / токсичная вина (тяжкий груз): — возникает без явной причины или за то, что не зависит от вас (чужое настроение, погода, болезнь) — не имеет границ: «я виновата во всём», «я всегда всё порчу» — не ведёт к действию, а только к самобичеванию — не проходит, сколько бы вы ни извинялись Сегодняшнее задание: Вспомните последний приступ вины. Пройдите по чек-листу. К какой категории он относится? Если к невротической - вы имеете право положить этот груз. ❤ - если откликается