Психология перехода: из кризиса - в новую целостность.
Здоровье · 5 апреля 2026 г.
Я имею право злиться! — 5 апреля 2026 г. в 07:15:05.709
Я имею право злиться! За эту неделю мы много говорили о злости. О том, что она - не враг, а топливо. О том, как её не бояться, как выражать экологично, как использовать для защиты границ. И как под ней находить настоящую боль, которая просит исцеления. Я хочу, чтобы вы запомнили главное: Вы имеете право злиться. Без условий. Без оправданий. Без чувства вины. Ваша злость не делает вас плохой. Она делает вас живой. Она говорит: "Я есть, я чувствую, я не согласна терпеть то, что нарушает меня". Если вы всю жизнь подавляли злость - начните с малого. Сожмите кулак. Скажите мысленно "я злюсь". Потопайте ногами. Позвольте себе это. А потом, когда привыкнете, научитесь говорить другим: "Мне это не нравится". Вы достойны защищать себя. Злость - ваш союзник в этом. Сегодняшняя практика: Встаньте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза и скажите: "Я разрешаю себе злиться. Моя злость - это моя сила. Я имею право защищать себя". Насколько вам близка тема этой недели - злость? Над чем еще хотели бы поработать самостоятельно? Делитесь в комментариях ниже 👇 и я сделаю мини-тренинг. ❤ - если дали себе разрешение на злость