Психология перехода: из кризиса - в новую целостность.
Здоровье · 7 апреля 2026 г.
Стыд: что это и почему он делает нас невидимыми — 7 апреля 2026 г. в 06:14:05.686
Стыд: что это и почему он делает нас невидимыми Стыд - это чувство, от которого хочется провалиться сквозь землю. Спрятаться. Стать маленькой и невидимой. Если вина говорит: «Я сделала ошибку», то стыд говорит: «Я и есть ошибка». В кризисе стыд расцветает пышным цветом. Нам стыдно, что мы не справляемся. Стыдно просить помощи. Стыдно быть "не такими успешными", как другие. Стыдно за свои слёзы, за свои желания, за свою уязвимость. Но вот что важно: стыд почти всегда родом из детства. Когда нам говорили: "Не позорь меня", "Что о тебе подумают", "Ты не оправдал ожиданий". И мы выросли с ощущением: со мной что-то не так. Просто потому, что я есть. Сегодняшнее задание: Вспомните ситуацию, когда вам было очень стыдно. Не за поступок, а просто за себя. Спросите себя: "Чей это голос внутри меня говорит, что я плохая?" Возможно, вы узнаете маму, папу, учительницу. Это не их голос на самом деле. Это эхо, которое вы носите в себе. 🔥 - если заметили этот внутренний голос ❤ - если пока тяжело, но вы готовы смотреть