Будет много букв. Посмотрела эфир. Села выписывать осознания, ответы на упражнения. Ког... — 26 июня 2026 г. в 13:23:30.473
Будет много букв. Посмотрела эфир. Села выписывать осознания, ответы на упражнения. Когда я в периоде зажора, конечно, эмоциональный голод у меня чаще. Точнее, когда есть вседозволенность, я иду и заедаю. Хоть как-то пытаюсь себя утешить. Сейчас я на строгом кето. Сегодня как раз произошла на работе не приятная ситуация, кручу ее весь вечер. Там смешаны эмоции обиды, негодования, злости, несправедливости. И я бы заела. Но я же встала на путь истиный. Сижу размышляю – а в чем у меня потребность? Чего я хочу? Радости? Как себя порадовать на кето? Как компенсировать эмоциональный всплеск? Поняла, что мне нужен способ проработки этих эмоций. И вспоминаю про практику Ани на 3 минуты. Включаю. С первых секунд пошли слезы. Я давно не плакала. Наверное, это первый раз за год. Еще немного ком в горле остался. Но стало легче. Холодильник не открыла. Спасибо, Аня.