ВЫ НЕ ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ. ВЫ НА НЕЙ ЖИВЁТЕ
ВЫ НЕ ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ. ВЫ НА НЕЙ ЖИВЁТЕ Тревога — штука, от которой все хотят избавиться. Но если честно, она не просто так с вами. Она даёт ощущение контроля. Пусть иллюзорного, но с ним спокойнее: я думаю, анализирую, прокручиваю — значит, держу ситуацию. Она даёт энергию. Не самую здоровую, зато понятную: поднимает, заставляет двигаться, проверять, не расслабляться. Она делает жизнь «насыщенной». Потому что без неё вдруг становится тихо. А в тишине не всегда понятно, что чувствовать и куда идти. Так тревога становится привычным способом жить. На ней выстроены решения, действия, даже ощущение себя. Поэтому идея «просто убрать тревогу» не работает. Нельзя выдернуть из-под человека то, на чём он стоит, и сказать: ну, стой дальше. Если совсем честно с собой — что тревога даёт лично вам? Контроль, энергию или просто заполняет тишину? Завтра расскажу, что бывает, если её всё-таки выдернуть.
Канал в каталоге Максиметера
42 подписчиков · Психология