Почему внутренний диалог влияет на поведение? — 28 августа 2026 г. в 14:17:12.536
Почему внутренний диалог влияет на поведение? Мы разговариваем с собой почти постоянно — от 4 до 10 тысяч мыслей в день. Если этот диалог критичный, обвиняющий, тревожный — мозг реагирует так же, как на внешнюю угрозу. Если он поддерживающий — активируется зона успокоения и саморегуляции. Ваша речь с собой — это ваша среда. И от неё зависит больше, чем вы думаете. Говорите с собой так, как говорили бы с любимым человеком.
42 просмотров