Сколько «должна» уже с утра?
Сколько «должна» уже с утра? Ещё не допила кофе, а в голове уже очередь: «Должна всем ответить». «Должна успеть собраться». «Должна ничего не забыть». «Должна быть терпеливой». «Должна выглядеть хорошо». «Должна справиться сама». «Должна ещё и не жаловаться». Попробуй заметить, какая из этих фраз звучит сегодня громче остальных. И спроси себя: это действительно нужно сделать сейчас? Могу ли я попросить помощи или перенести это? Пусть утро начнётся с одного посильного шага, а не со всех требований сразу 🩵 Если вчера пробовала 20 минут без ленты и переписок, расскажи одним словом, как чувствовала себя утром. А какое «должна» ты хотела бы сегодня отпустить?
35 просмотров