Хочу научиться контролировать свои эмоции — 7 июля 2026 г. в 05:08:01.748
Хочу научиться контролировать свои эмоции С таким запросом ко мне пришла одна из моих клиенток. Молодая, красивая, успешная. Высокая должность, хорошая зарплата, образование, полученное за границей. Она была уверена, что проблема в ней. Что она слишком эмоционально реагирует на разные мелочи. Мужчина, с которым они недавно расстались, часто говорил ей, что все конфликты в их паре были из-за того, что она не умеет контролировать себя. Но уже на первых встречах стало понятно, что дело не в её эмоциях. Дело в том, что рядом с ней долгое время был человек, который систематически обесценивал её. 🗣️ Ну и что твоё образование? Оно ничего не значит. 🗣️ А что ты вообще умеешь? 🗣️ Тебя что, мама не научила элементарным вещам? И это при том, что дома всегда был порядок, она много работала, никогда ничего от него не требовала (он бросил работу и находился в поисках себя), заботилась об отношениях и постоянно старалась быть «достаточно хорошей». Когда человек регулярно сталкивается с обесцениванием, его эмоции становятся не проблемой, они становятся сигналом. Сигналом о том, что больно, что нарушаются границы, что рядом нет уважения. Иногда работать нужно не над тем, чтобы меньше чувствовать. А над тем, чтобы перестать соглашаться на отношения, в которых вашу ценность ставят под сомнение. Если вы постоянно сомневаетесь в себе рядом с партнёром, чувствуете вину, стараетесь заслужить уважение или любовь - возможно, дело не в вашей чрезмерной эмоциональности. С этим можно работать. Записаться на консультацию можно через личные сообщения 👉 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJt1MHx5m7mtkInHCSiBTymllKKxd16edjYjrXuRelAeGAYF_s Вместе мы разберёмся, почему вы оказались в этих отношениях и как вернуть ощущение собственной ценности.