Я его заблокировала… но каждый день захожу к нему со второго аккаунта — 24 июля 2026 г. в 17:02:31.968
Я его заблокировала… но каждый день захожу к нему со второго аккаунта Одна клиентка рассказала мне, что после расставания она заблокировала бывшего во всех соцсетях и мессенджерах. Но почти сразу после этого, создала второй аккаунт в одной из соцсетей, чтобы наблюдать, с кем он, что выкладывает, кому ставит лайки. Счастлив ли он. И каждый раз после такого просмотра ей становилось только хуже. Многие думают, что это зависимость или слабость, но чаще всего - это попытка психики справиться с болью. Пока отношения не завершились внутри, мозг ищет признаки: ▪️ а вдруг он скучает, ▪️ а вдруг у него уже другая, ▪️ а вдруг он вернётся. Каждый раз кажется, что ещё одна проверка принесёт облегчение. Но происходит обратное - каждый просмотр снова открывает рану и не даёт психике принять, что отношения закончились. В терапии я не пытаюсь убедить не заходить на его страницу. Я помогаю разобраться, что именно заставляет вас снова и снова искать его в социальных сетях. Это надежда? Страх окончательно отпустить? Потребность чувствовать связь? Или желание убедиться, что вы всё ещё важны для него? Когда удаётся закрыть эту глубинную потребность, исчезает и необходимость следить. Потому что интерес к его жизни постепенно перестаёт управлять вашей собственной. Однажды вы поймаете себя на мысли, что целый день прожили, даже не вспомнив о его странице, и это будет маленькая, но важная победа.