Я выбираю себя
Я выбираю себя После развода эту фразу говорят часто. Она красивая и пафосная. Но за ней ничего нет (не всегда, но чаще всего). Потому что «выбирать себя» - это не про пену в ванной, не про скрабирование тела раз в неделю, не про новое платье и не про сторис с бокалом вина. Это про вещи, которые делать не хочется - неприятные, скучные, иногда стыдные. Вот вы сидите на кухне в три ночи. Телефон в руке. Вы снова открываете переписку, снова читаете, снова спрашиваете себя: «Что я сделала не так?» А вопрос-то другой: не «что я сделала не так», а «чего хочу я?». 🚩: пока мы ищем свою вину, мы не живём свою жизнь. Выбирать себя - это разрешить себе не только грустить, но и злиться. Грусть без злости долго не живёт. Она превращается в вину. А вина - это то, что держит нас на месте годами. Злость - нет. Злость заставляет идти, действовать. Выбирать себя - это перестать ждать, что он передумает, вернётся, поймёт, позвонит. Пока мы ждём чужого решения, наша жизнь стоит на паузе. Мы даже не замечаем, как проходит год. 🚩: если ваша жизнь начинается после его звонка - она не ваша. И самое сложное. Выбирать себя - это не одно большое решение, а тысяча маленьких ежедневных решений. 💡 Лечь спать, а не съедать себя мыслями до трёх ночи. 💡 Сказать «нет», если не хочется. 💡 Пойти к психологу не потому, что «уже совсем плохо», а потому что вы этого достойны. Просто так, без причины. 💡 Смотреть в зеркало и не искать там ту, которую разлюбил муж. Мелочь? Да. Но через эти мелочи мы возвращаем себя. Теперь про самооценку. Она не восстанавливается усилием воли. Она не включается после аффирмаций. Она годами держалась на том, как он на вас смотрел. И когда он перестал смотреть - она рухнула. Не потому что с вами что-то не так. А потому что вы слишком долго собирали себя из чужого взгляда, мнения, слов. Собрать себя заново можно, но не из тех же осколков. И не в одиночку. Если откликается, определите для себя маленькую вещь, которую вы сегодня сделаете для себя. Не для него, не для детей, не для того, чтобы он пожалел. Для себя ❤️