Вы уже всё поняли, а воспоминания не отпускают
Вы уже всё поняли, а воспоминания не отпускают Ксения (имя изменено) говорила: «Я понимаю, что всё закончилось. Но внутри ощущение, что меня всё ещё держат». Каждый день - воспоминания. Каждую ночь она прокручивала их разговоры. «Головой понимаю, что хватит уже, а на сердце всё равно больно». Мы работали через EMDR. В нашей работе не было бесконечных обсуждений. Не было уговоров и убеждений «отпустить». Мы помогли мозгу прожить расставание до конца. Уже через 5 сессий она сказала: «Я вспоминаю и больше не проваливаюсь. Мне спокойно». Иногда, чтобы стало легче, нужно не больше времени, а правильный способ помочь себе прожить. Вы пробовали работать в EMDR? Если хотите проверить на себе, что терапия работает и работает эффективно, пишите мне в личные сообщения https://t.me/aegaluza