Пятница! Стряхиваем рабочую неделю и включаем режим «Забота о себе» 🛋️✨
Пятница! Стряхиваем рабочую неделю и включаем режим «Забота о себе» 🛋️✨ Ура, впереди выходные! Но давайте честно: как обычно проходят ваши суббота и воскресенье? Часто ли бывает так, что вы вроде бы не работаете, но все выходные проводите в домашних делах, бесконечной готовке, уборке и... в обнимку с телефоном, листая ленту новостей или рабочие чаты? В итоге в понедельник вы просыпаетесь с ощущением, будто отдыха и не было. Мозг уставший, тело разбитое, а уровень фоновой тревоги зашкаливает. Чтобы эти выходные стали для вас настоящим источником сил, а не днем сурка, я подготовила для вас несколько простых и приятных практик 👇
237 просмотров