ПОЕЛИ — И ВМЕСТО СИЛ ХОЧЕТСЯ ПРИЛЕЧЬ? 😳
ПОЕЛИ — И ВМЕСТО СИЛ ХОЧЕТСЯ ПРИЛЕЧЬ? 😳 Девочки, знакомо? Вроде поели, должны были зарядиться энергией, а вместо этого — тяжесть в животе, сонливость и желание хотя бы полчасика никого не видеть. И первая мысль: «Опять съела что-то не то! Надо меньше есть». А ЧТО, ЕСЛИ ДЕЛО НЕ ТОЛЬКО В ТОМ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ, НО И В ТОМ, КАК? На бегу, перед телевизором, между домашними делами, доедая за детьми и внуками… Мы настолько привыкли есть между делом, что порой даже не замечаем, сколько съели и когда успели насытиться. А потом удивляемся: желудок полный, а рука снова тянется к холодильнику! 📹 Почему мы путаем настоящий голод с привычкой что-нибудь пожевать и как научиться слышать сигналы своего тела — подробно рассказываю в видео. ❗️❗️❗️❗️ И не забывайте: сегодня в 19:00 встречаемся на эфире «Отпускаю лишнее»! Будем разбираться, откуда берётся тяжесть не только в теле, но и в голове. ➡️ ИДУ НА ЭФИР