Восемь часов сна — это устоявшийся стереотип. Даже при регулярном соблюдении «рекомендо...
Восемь часов сна — это устоявшийся стереотип. Даже при регулярном соблюдении «рекомендованной нормы» многие продолжают чувствовать усталость и разбитость после пробуждения. Психиатр утверждает, что основной показатель — это качество сна, а не его количество. Поэтому, если кто-то трудится допоздна, а затем спит до полудня, это не гарантирует полноценного восстановления организма.
410 просмотров