ПЖ

Психология жизни

Здоровье · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

😡Хронический сон менее семи часов в сутки ведет к постепенному подрыву здоровья: по да...

😡Хронический сон менее семи часов в сутки ведет к постепенному подрыву здоровья: по данным ученых, недостаток сна уменьшает среднюю продолжительность жизни. По влиянию на здоровье полноценный ночной отдых превосходит как регулярные физические нагрузки, так и сбалансированное питание. Поэтому чем серьезнее проблемы со сном, тем больше вероятность преждевременной смерти.